Capacidades que formam a inteligencia emocional

A IE é a habilidade de gestão de nós mesmos e de nossas relacões que consiste em 4 fundamentais capacidades:
auto-consciencia, auto-gestão, consciencia e habilidade sociais.
Cada uma dessas capacidades, por sua vez, é composta por competencias específicas, veja a lista abaixo.